Užrašai ne visiems

Daug merginų yra išliejusios jūras ašarų ir naktim nemiegojusios galvodamos „o gal pastojau?“. Labai dažnai ta panika būna visiškai nepagrįsta ir tik sukelia daug streso (kas kai kurioms dar ir atitolina mėnesines, tuo pasėdamos dar didesnę paniką).

Kaip išeiti iš nuolatinės panikos zonos ir atsipalaidavus tiesiog mėgautis seksu?

Svarbiausia taisyklė – gaukite patikimą informaciją apie pastojimą ir apsisaugojimo priemones. Kuo realiau suvoksite situaciją, tuo lengviau bus nepasiduoti išgalvotoms panikoms. Domėkitės tuo ne vien plepėdamos su draugėmis ar skaitydamos forumus. Ieškokite literatūros ir straipsnių, kuriuose pateikti medikų argumentai. O kilus neaiškumams, nebijokie pasikonsultuoti su ginekologe.

Išsirinkite apsisaugojimo priemonę, kuria pasitikėtumėte tiek jūs pati, tiek jos patikimumą atspindėtų statistika. Taip pat išmokite taisyklingai ja naudotis. Jei naudojate kontraceptikus ar prezervatyvus, nepatingėkite perskaityti prie jų pridėto informacinio lapelio.

Ir taip, nėra 100% veikiančios apsisaugojimo priemonės, tačiau daugiau nei 99% patikimumas jau yra daug.

Susidarykite planą, kaip elgsitės įvykus nesaugiam lytiniam aktui. Tegul ekstrinės kontraceptinės priemonės nebūna jums naujiena tą nelemtingą dieną. Perskaitykite detalią informaciją dar iki įvykstant nesaugiam sesksui. Net jei to ir niekad neprireiks, geriau būti pasiruošus. O jei visgi prireiktų, bus daug paprasčiau.

Būtinai aptarkite apsisaugojimo nuo nėštumo ir „o kas jeigu..“ temas su antrąja puse. Kartais didžiausia panikavimo dėl nėštumo priežastis būna baimė likti vienai tvarkytis su labai netikėta žinia.

Esate  puikiai apsiskaičiusi šiais klausimais, bet visvien norisi mylėtis geriant kontraceptikus, su prezervatyvu, nutraukiant lytinį aktą, o po visko išgerti skubiąją tabletę? Gerai pagalvokite ar nerimas ir baimė jūsų neaplanko ir kitose kasdienėse situacijose. Jei pagalvojusi, atsakėte: „taip, baimė mano dažnas gyvenimo palydovas“, gali būti, kad jus kankina nerimo ar kitas psichologinis sutrikimas, kurį reikia mokytis įveikti. Tam puikiai gali pasitarnauti ir psichologo pagalba.

Du geriausi dalykai – maistas ir seksas. Kas gali būti geriau?

Filmuose tokie žaidimai dažniausiai būna spontaniški ir netikėti. Tačiau realybėje prireiks šiek tiek pasiruošimo.

Visų pirma, apgalvokite, kur užsiimsite tokiais žaidimais. Jei tepliosite skanumynus ant vienas kito kūno, labai nemža tikimybė, kad dalis jų nutekės ir išteps viską aplink. O juk nesinorėtų vėliau praleisti pusdienio gremžiant dėmes iš sofos gobeleno ar storo ir sunkaus pledo.

Turbūt niekad nepatiekiate maisto nešvarioje lėkštėje? Tas pats galioja kalbant ir apie maisto patiekimą ant kūno. Nebūtina būti tik išlindus iš dušo, tačiau nedaugelis mėgsta šokoladą su prakaito prieskoniu.

Kokį maistą rinktis? Žinoma, skanų, kvapnų ir erotišką. Daugelis renkasi jau klasika tapusiais braškes, šokoladą ir grietinėlę. Tačiau nenustokite eksperimentuokite ir ieškokite pačio erotiškiausio ir skaniausio judviem derinio.

Teplioti galite tiek partnerio kūną, o vėliau aistringai skanauti. Tiek ir išsitepti save ir pakviesti mylimąjį saldaus deserto. Toks žaidimas gali tapti puikia preliudija tolimesniems žaidimams arba smagiu paįvairinimu oraliniam seksui. Tiesa, jei naudosite maistą kaip pagardą oraliniam seksui, pasistenkite, kad maisto nepatektų į makštį, taip pat po to gerai nusiprauskite. Venkite maisto patekimo ant plaukelių, kadangi laižyti kremą nuo jų gali būti ir ne itin smagu.

Norisi dar daugiau svaigulio? Mėgaukitės alkoholinių gėrimų lašais nuo mylimojo kūno!

Žaidimai su maistu nėra švarūs pačia tikriausia to žodžio prasme. Todėl tai gali būti puikiu petekstu meilės žaidimus pratęsti duše.

O jei visgi nesinori išsiterlioti, tiesiog užriškite mylimąjam akis ir surenkite arotišką degustaciją. Tai taip pat jaudina!

Norisi išbandyti kažką naujo miegamajame, tačiau nėra noro ar galimybių išlaidauti sekso žaisliukams? Keletas idėjų kaip namų sąlygomis susikurti smagių erotinių žaisliukų.

Virvės. Surišti partnerį ar būti surištam sekso metu pafantazuoja ne vienas. Ir tam visiškai nereikia antrankių. Įsigykite švelnią storesnę virvę ir pirmyn eksperimentuoti! Tiesa, būkite atidūs narpliojant mazgus. Neužverškie virvės per stipriai ir visad po ranka turėkite aštrų daiktą, kurį prireikus galėtumėte panaudoti virvės nupjovimui.

Šalikėliai. Jie puikiai gali pasitarnauti, jei neturite virvės. Taip pat tiks ir kaip akių raištis.

Teptukai. Įvairūs teptukai puikiai tinka pojūčių žaidimams su partneriu. Ypač jaudina, jei jais vedžiosite po partnerio kūną tuo metu, kai jo akys užrištos.

Kepimo mentelės. Turite svajonę išplakti partnerį botagėliu? Jei tokios neturite, čiupkite kepimo mentelę! Išbandykite skirtingus pojūčius pliaukštelint medine, silikonine ar plastikine mentele.

Plaukų šepetys. Jis taip pat puikiai tiks kaip partnerio plakimo priemonė.

Skalbinių segtukai. Norite aštresnių pojūčių? Skalbinių segtukai sugnybkite jautrias partnerio kūno vietas: spenelius, lūpas, liežuvį, intymias vieteles. Sugnybus jais jautrią odą, o po kiek laiko juos atleidus, pajusite dilgčiojantį skausmą. Kuris dalį žmonių labai stirpiai jaudina. Tiesa, prieš eksperimentuojant su partneriu, būtinai atsiklauskite, ar jis neprieštarauja tam.

Antkakliai ir pavadėliai. Turite augintinį? Pasiskolinkite jo aksesuarus ir pakinkykite jais mylimąjį.

Nenustokite fantazuoti ir idėjų, kaip paprastus, namie randamus daiktus, panaudoti erotiniams potyriams, atrasite dar daugiau.

Tačiau atsiminkite, ką benaudotumėte, niekada nepamirškite saugumo. Būkite atidūs ir nepersitenkite. Visad stebėkite partnerio reakcijas, atsiklauskite, ar jam tai priimtina, nusibrėškite ribas, kurios būtų priimtinos jums abiems.

Smagių patirčių!

Planuojate intymią dovaną mylimam žmogui? Keletas patarimų, kad tokia dovana taptų malonia staigmena, o ne karčiu nesusipratimu.

Būkite praktiški. Nepersistenkite pirkdami patį brangiausią žaisliuką, koks tik įmanomas ir kartu netaupykite ieškodami pigiausios alternatyvos. Geriau, ypač, jei tai darote pirmą kartą, išrinkite kokybišką vidutinės kainos žaisliuką, kuris tarnautų ilgai, tačiau ir nebūtų gaila, kad jis voliosis po lova, jei partneriui „neprilips“.

Įsitikinkite, kad žaisliukas bus saugus naudoti. Dažnai sekso žaislų rinkoje pasitaiko nekokybiškų ir nesaugių sekso žaislų. Sekso žaisliukas turėtų atrodyti saugus tiek ir vizualiai, tiek ir jį liečiant ar uostant (jei žaisliukas turi stiprų keistą kvapą, nedvejodami meskite jį lauk).

Stebėkite, ką mėgsta jūsų partneris. Gal jūsų mylimoji orgazmą gali patirti tik stimuliuojant klitorių, galbūt ją veža analiniai žaidimai, o gal kartą prasitarė apie fantaziją būti surakintai antrankiais. Gaudykite šias užuominas ir atsižvelkite rinkdami erotinę prekę.

Būkite kurybingi. Nebijokite idėjų, apie kurias jūsų partneris galbūt niekad nepagalvojo. Eksperimentai tik dar labiau įkaitina poros seksualinį gyvenimą.

Būkite realistiški. Rodydami savo kūrybiškumą kartu nepamirškite ir realaybės. Pavyzdžiui, jei jūsų partneriui analinis seksas yra absoliutus tabu, nepersistenkite nupirkdami analinį žaisliuką.

Gerbkite partnerį. Sekso žaisliukas gali būti puikus siurprizas. Tačiau prieš nustebindami partnerį išsiaiškinkite, ar sekso žaislai jam ar jai yra priimtini, ar tai norėtų išbandyti. Taip pat įsitikinkite ar jūsų mylimas žmogus sekso žaislą laiko gera dovana ir, jei taip, kokia proga jo tikėtųsi. Pavydzdžiui, galbūt šią Valentino dieną jūs norite nustebinti mylimąją kažkuo erotišku, tačiau jai ši diena gali būti labai romantiška proga, kai ji tikisi kažko mielo ir žavaus, tad išvydusi vibratorių dovanų, ji apsipiltų ašaromis.

Nebūkite savanaudiški. Sekso žaisliuko dovanojimas parodo, kad jūs norite dalintis naujomis seksualinėmis patirtimis su žmogumi, kuriam ši dovana yra skirta. Jei partneris nori tai išbandyti, tai yra puiku. Tačiau nespauskite partnerio juo būtinai naudotis ir nenusivilkite, jei jam jis nepatiks. Priimkite tai kaip geresnį mylimojo pažinimą. Juk žinoti, kas jam nepatinka, taip pat svarbu.

Geresnis seksualinis gyvenimas visiškai nereiškia, kad turite išbandyti beprotiškiausias sekso pozas ar idėjas. Visų pirma, prie geresnio sekso veda jūsų susikurtas intymumas.

Keletas smagių idėjų, padėsiančių stiprinti intymumą kasdieniame gyvenime.

Parodyk, kad žaviesi savo mylimuoju. Leisk jam jaustis patraukliu, seksualiu ir geidžiamu. Tam padės puikūs pagalbininkai – komplimentai.

Primink, kad esi laiminga su juo. Tai ne tik pakels nuotaiką, bet ir pridės pasitikėjimo savimi kaip partneriu.

Prisėsk jam ant kelių. Tai žaisminga, seksualu ir labai intymu.

Prisimink tai, ką jis labiausiai mėgsta. Turbūt puikiai žinai kokį skanėstą išrinkti parduotuvėje, kai nori palepinti savo mylimąjį. Lygiai taip pat nereikėtų pamiršti subtiliomis smulkmenomis palepinti mylimojo ir meilės žaidimuose. Pavyzdžiui, apsirenk suknelę, kuri jo nuomone yra seksualiausia.

Susikurkite seksualų grojaraštį. Vėliau tereikės vienos dainos, kuriai užgrojus, mintys nevaldomai pradės suktis apie seksą.

Nepamirškite bučinio po sekso. Iškart po meilės žaidimų, nebėkite strimgalviais į dušą ar ieškoti nosinaičių. Skirkite dar bent akimirką dėmesio ir švelnumo vienas kitam.

Nuprauskite vienas kitą. Turbūt ne viena pora išbandė jaudinančias glamones duše. Tačiau pabandykite vienas kitą nuprausti. Tai gali būti labai intymi patirtis.

Tikrai verta! Net jei ne kartą socialiniuose tinkluose ar kitoje internetinėje erdvėje pamačiusi seksualiai išsirietusią pupytę pagalvojai „kvaila višta“.

Visų pirma, tu gali susikurti nuotrauką, kuri tau atrodytų skoningai ir atitiktų tavo seksualumo sampratą. Visų antra, šios nuotraukos tikrai nebūtina viešinti.

Taigi, kodėl tai būtina nors kartą išbandyti?

Tai puikus būdas mokytis pasitikėjimo savimi. Kiekviena moteris puikiai žino, kuriuo kampu ji fotogeniškiausia. O kur dar makiažas, šukuosena, seksualūs rūbai ir parinktas apšvietimas ar filtras. Keletas mažų gudrybių ir jau turi nuotrauką, atrodančią ne prasčiau nei instagramo modelio. Išmokusi grožėtis pačia savimi ir suvokti save kaip seksualią moterį atvers duris į daugiau pasitikėjimo savimi seksualiniame (ir ne tik) gyvenime.

Tai nuostabus būdas gundyti mylimąjį. Tokios nuotraukos  išsiuntimas gali tapti puikia preliudija tolimesniems meilės žaidimams. Arba gera vaizdo medžiaga jam pažaisti su savimi, kol esate toli.

Tiesa, nepersistenkite. Nesiųskite erotiškų nuotraukų vyrui, kuriuo ne per labiausiai pasitikite. Ar bent siųskite jas pakankamai santūrias ar neparodydama savo veido. Juk nenorite nepageidaujamų pasekmių, jei ši nuotrauka nutekėtų viešumoje.

Galiausiai, tokia nuotrauka bus puikus prisiminimas. Manau, kad visai smagu būtų po keliasdešimties metų pasidžiaugti savo jaunu, gražiu ir seksualiu kūnu. Todėl pirmyn pasimaivyti prieš kamerą. Bus smagu!

Prieš Naujuosius Metus dauguma mėgsta apžvelgti praėjusius metus ir apmąstyti, ką keisti, kad ateinantys metai būtų geresni. Tad kodėl, duodant Naujametinius pažadus, nepagalvoti ir apie seksualinį gyvenimą?

Skirsiu daugiau laiko intymumui. Kasdienė rutina dažnai mus verčia apsikrauti darbais, nuolat kažkur bėgti ir skubėti. Šioje gyvenimiškoje karuselėje labai svarbu kartais stabtelti ir skirti laiko sau, partneriui ir judviejų intymiam ryšiui. Nepamirškite parodyti vienas kitam artumo ne tik lovoje, bet ir karts nuo karto apsikabinant, priglundant, pasibučiuojant ar pasiūlant padaryti atpalaiduojantį masažą.

Daugiau spontaniškumo. Planuojant savo savo laiką nutinka ir taip, kad net seksas tampa suplanuotas ar turi „savo laiką“. Kartais atsipalaiduokite ir leiskite aistrai tiesiog jus užklupti.

Išbandysiu daugiau naujovių. Nauja poza, naujas sekso žaisliukas ar bet kokia kita nauja idėja. Nenustokite eksperimentuoti!

Daugiau žaismingumo. Viliokite ir erzinkite vienas kitą. Tegul seksas būna ne tik aistringas, bet ir žaismingas.

Neišsisukinėsiu nuo sekso. „Šiandien labai pavargau“, „skauda galvą“, „šiandien nesidepiliavau“ ir šimtai kitų nelabai aiškių priežasčių, dėl kurių atsisakome sekso. Kilus tokiom mintim, pagalvokite, ar tikrai nenorite sekso, ar tiesiog nepadoriai sutingote. Jei tai – antrasis variantas, verčiau pasiduokite aistrai ir tikrai nepasigailėsite.

Įsigysiu naujus seksualius apatinius. Nauja seksuali apranga visad šventė. Ypač mylimajam. Tad nepraleiskite progos!

Ne viena mergina galėtų prisiminti, kad per pastarąjį mėnesį mylintis pajautė skausmą, diegimą ar dūrimą. Vienoms tokie pojūčiai sukelia nemažai nerimo, o kitoms – tai netgi atrodo neatsiejama sekso dalis.

Pabandykime apžvelgti dažniausiai priežastis, kodėl jaučiamas skausmas sekso metu.

Esate nepakankamai sudrėkusi. Jei trūksta drėgmės, sekso metu kylanti trintis bus nemaloni ar net kels skausmą. Probema gali kilti tiek dėl nepakankamo susijaudinimo, tiek ir dėl įvairių kitų organizmo faktorių (daugiau informacijos rasite ansktesniame straipsnyje). Situacijos, kai nepavyksta natūraliai sudrėkti, karts nuo karto pasitaiko daugumai merginų, todėl savo miegamajame turėkite bent mažą pakuotę lubrikanto ekstra atvejui.

Nespėja pailgėti ir praplatėti makštis. Dauguma puikiai žino, kad susijaudinusi moteris sudrėksta, tačiau kartais pamiršta, kad susijaudinus, taip pat pailgėja ir praplatėja makštis. Tam, kad prisitaikytų prie vyro penio dydžio. Ir šis procesas užtrunka. Todėl skirkite pakankamai laiko įžangai, tam, kad pakankamai susijaudintumėte.

Stresas, įtampa ir nuovargis. Šie pojūčiai kliudo atsipalaidavimui. O atsipalaidavimo trūkumas gana dažna skausmo sekso metu priežastis. Todėl skirkite laiko sau ir vienas kitam prieš užsiimdami meilės žaidimais. Puikiai padėti gali puodelis arbatos romantiškoje aplinkoje ar mylimojo rankomis atliktas masažas.

Partnerių anatomijos nesuderinamumas. Kartais taip nutinka, kad vaikino penis yra šiek tiek per didelis ir sueitis kelia skausmą. Tokiu atveju gelbėja gausi lubrikacija, švelnumas bei tinkamos sekso pozos pasirinkimas. Ypač geras pasirinkimas, jei sekso metu moteris yra ant viršaus ir pati gali reguliuoti, kiek vyras į ją įeina.

Grubus partneris. Staigūs, grubūs ir per daug greiti ir intensyvūs judesiai gali kelti skausmą. Nebijokite paprašyti partnerio elgtis švelniau ir sumažinti tempą.

Lytinių organų infekcijos ir ligos. Tai viena dažniausių priežasčių, kodėl skauda mylintis. Todėl, jei skausmas sekso metu kartojasi nuolat, būtina apsilankyti pas ginekologą.

Didžioji dalis masturbaciją atranda dar gerokai iki patiriant seksą su partneriu. Todėl atradus seksą, masturbacija dažnai tampa antrarūšiu malonumų šaltiniu ir priemone patenkinti save, kai partnerio nėra šalia. Tačiau, ar kada pagalvojote, kad masturbacija ne būtinai gali būti alternatyvus pasitenkinimo būdas, bet ir priemonė paįvairinti seksualinį poros gyvenimą?

Kodės verta masturbuotis, stebint partneriui?

Tu puikiai žinai, kaip save patenkinti, todėl tai yra garantuotas malonumas. Tiesa, pirmą kartą gali būti kiek nejauku ar net gėda. Tačiau tiesiog kiek įmanoma labiau atsipalaiduokite ir nesikoncentruokite į tai, kad jus stebi, susitelkite į savo malonumą ir tai, kad jūsų patiriamas malonumas labai jaudina partnerį.

Stebėti save tenkinantį partnerį yra labai erotiškas ir jaudinantis vaizdas. Kad būtų dar erotiškiau, pasitelkite ir sekso žaislus, seksualius rūbus ir nepamirškite žaismingumo.

Verta pastebėti, kad stebint, kaip partneris liečia save besimasturbuojant, gali padėti išmokti geriau jį patenkinti. Taip pat, masturbacija, stebint partneriui, puikus metas parodyti, kokie prisilietimai tave jaudina labiausiai. Nebijok tuo metu kalbėti ir pasakyti, kas tau ypač patinka.

Kartu tai puiki proga stebėti partnerio kūno reakcijas į vis didėjantį maonumą. Stebėk jo visą kūną, reakciją ir išraiškas pradedant jaudintis, stiprėjant malonumui, artėjant orgazmui ir jį patiriant. Tai ne tik labai jaudins, bet ir padės geriau pažinti jo kūną.

Masturbacija yra itin intymus dalykas. Todėl pasidalinimas tuo su partneriu dar labiau jus suartins. Ir, žinoma, kartu padės išvengti rutinos miegamajame.

Didelė dalis merginų susiduria su dilema, kaip turėtų baigti vaikinas oralinio sekso metu. Ką daryti partneriui priartėjus prie orgazmo? Baigti jį tenkinti ranka ar visgi leisti baigti į burną? O jei taip, tai ką daryti su sėkla: išspjauti ar nuryti?

Kai kurioms merginoms ši dilema tokia stipri, kad oraliniam seksui jos taip ir nepasiryžta.

Jei esi nusprendusi, kad neketini vaikinui leisti baigti į burną, prieš pradėdama jį maloninti, apgalvok, kur tuomet jis baigs – ant savo ar ant tavo kūno? Baigimas ant merginos kūno gali būti labai erotiškas abiems partneriams. Tačiau, jei tai nėra priimtina, paprasčiausia bus, jei mylimasis baigs ant savo pilvo ar kojų.

Svarbiausia taisyklė, nenustok jo stimuliuoti iki pat jo orgazmo. Jei nustoji stimuliuoti burna, pradėk stimuliuoti ranka, išlaikydama tokį patį tempą ar net šiek tiek greitėdama. Jei norisi daugiau įvairovės ir šiek tiek paišdykauti, gali leisti partneriui stimuliuoti save patį. Kai kuriuos vyrus ypač jaudina, kai jie patys baigia ant merginos kūno.

Nusprendei eiti iki galo ir leisti jam baigti į burną? Tuomet teks pasirinkti nuryti ar išspjauti.

Gan dažnai merginos pasirenka pastarąjį variantą. Tokiu atveju prieš imdamasi veiksmų, apgalvok, kaip tau patogiau bus tai atlikti. Dažniausai pasirenkama užlaikyti sėklą burnoje, o vėliau ją išspjauti į nosinaitę. Tačiau daug paprasčiau gali jei tik vaikinui baigus, plačiau išsižiosi, atpalaiduosi žandikaulį ir leisti turiniui tiesiog nubėgti ant vaikino penio. Tuomet nė nereikės išspjauti.

Spermos nurijimas dažniausiai laikomas kaip pats sudėtingiausias (ar net šlykščiausiu) pasirinkimas. Tačiau mano praktika rodo, kad tai netgi paprasčiau, nei išspjauti. Jei nusprendėte išspjauti, vyro sėkla vistiek greičiausiai pereis visą liežuvį bei visus skonio receptorius. Kai tuo tarpu vyrai dažniausiai baigia galinėje burnos dalyje, tad iškart nurijus net beveik nepajusite skonio.

Atsiminkite, kad viskas intymiuose santykiuose turi teikti malonumą abiems partneriams. Jei nesijauti, kad baigimas į burną tau yra priimtinas, netęsk oralinio iki galo. Taip pat prieš užsiimdama oraliniais žaidimais apie tai įspėk savo partnerį.

Tačiau jei kirba bent šiek tiek smasumo, atsipalaiduok ir paeksperimentuok. Jei nepatiks, nebūtina to kartoti.