Užrašai ne visiems

Erogeninė zona – tai padidėjusio jautrumo kūno zona. Tokių zonų stimuliavimas mums yra malonus ir dažniausiai kelia seksualinį susijaudinimą. Tą visi puikiai žinome, todėl sekso metu stengiamės jų nepraleisti ir taip daugiau malonumo suteikti savo partneriui. Bučiuojame ir glamonėjame mylimojo kaklą, ausis, lūpas, krūtinę, šlaunis, genitalijas… Ir viskas?

Taip, deja, net ir puikiai žinodami, kad žmogaus kūnas slepia daugybę jautrių vietų, jas visiškai pamirštame ir apsiribojame tik pačiomis pagrindinėmis.

Kurios erogeninės zonos yra dažniausiai pamirštamos?

Pėdos. Nepraleidžiame progos jų pakutenti kutulio bijančiam partneriui. Tačiau kada paskutinį kartą pasiūlėtė mylimam žmogui padaryti pėdų masažą? O gal kada žadėjote mylimąjį išbučiuoti nuo galvos iki kojų pirštų galiukų? Taip ir padarykite. Dar viena idėja puikiai tiks vyrams – mylintis užsikelkite mylimosios kojas sau ant pečių ir jas išbučiuokite. Pėdos – labai jautri zona. Tad nemaža dalis žmonių gali patirti seksualinį susijaudinimą jas stimuliuojant.

Nugara. Tai dar viena labai jautri kūno vieta, kuri nepelnytai lieka be dėmesio. Kartais prisimename padaryti partneriui masažą. Tačiau ar dažnai nugarą tiesiog glamonėjame ir bučiuojame? Prieš pradedant mylėtis paprašykite partnerio atsigulti ant nugaros ir tuomet visą ją nubučiuokite ir išglostinėkite. Jūsų mylimasis greičiausia murks iš pasitenkinimo.

Pilvas. Išbučiuojame partnerio krūtinę, o tuomet patraukiame prie intymiausios vietelės. Visiškai pamirštant, kad tarp jų yra pilvukas, kuris taip pat gali būti labai jautrus. Ypač jo apačia. Taip pat verta įsidėmėti, kad lengvai spaudant pilvo apačią ties gaktikauliu, kai kurioms moterims puikiai stimuliuojamas G taškas. Taip jį stimuliuoti galite net ir sekso metu.

Užpakaliukas. Į užpakaliuką malonu žiūrėti, malonu jį liesti, tačiau dažnai pamirštame, kad ten taip pat gali sleptis erogeninių zonų. Skirkite tam daugiau dėmesio. Malonumų centrai gali skirtis, tačiau dažniausiai maloniausiai jaučiama stimuliuojant apatinę užpakaliuko dalį, ties kojomis ir ties analine anga. Taip pat atsiminkite, kad malonumą stimuliuojant užpakaliuką jaučia ne tik moterys, bet ir vyrai.

Vidinė alkūnių ir kelių pusė. Turbūt retas apie šias vietas pagalvoja kaip kažką bendro turinčias su seksualumu. Tačiau čia slepiasi daugybė nervų galūnėlių, tad švelnus jų bučiavimas ar masažavimas gali būti stulbinančiai malonus.

Išvardintos kūno vietos pasitaiko tarp vienų dažniau minimų erogeninių zonų. Tačiau tai nebūtinai reiškia, kad jų stimuliacija bus seksuliai jaudinanti jums ar jūsų partneriui. Neįmanoma nubrėžti universalaus erogeninių zonų žemėlapio, kadangi visų mūsų kūnai yra unikalūs ir tas pačias stimuliacijas jaučiame skirtingai. Tad geriausia, tyrinėti partnerio kūną centimetras po centimetro ir atrasti tai, kas jautriausia ir maloniausia jam. Ir net jei iškart naujų erogeninių zonų nerasite, paieškos tikrai bus malonios. Virpuliukai, jaučiant mylimojo bučinius ir glamones, perbėga net ir tuomet, jei tai ir ne erogeninė zona.

Straipsnis publikuotas suaugusiems.lt.

Ne visos moterys sekso metu patiria orgazmą. Ne visos moterys yra patyrusios orgazmą išvis. Todėl moteriški žurnalai ir forumai nuolat mirga klausimu „Kaip patirti didįjį O?“ Patarimų ten išdalijama daugybė. Tačiau veikia jie toli gražu ne visoms. Ir tuomet įvyksta blogiausia – įtampa dėl nepatiriamo orgazmo ir nerimas kaip jį patirti atima iš sekso malonumą ar net atgraso nuo jo.

Taip, orgazmas yra nuostabus dalykas. Tačiau svarbu žinoti, kad orgazmas yra tik sekso dalis, o ne jo tikslas. Nepatirtas orgazmas dar nereiškia, kad pats seksas buvo blogas.

Glamonės, bučiniai, prisilietimai, mėgavimas vienas kito kūnu, fiziniu ir emociniu artumu. Ar tai ne malonumas? Žinoma, kad taip. Juk tai akimirkos, kai su savo mylimuoju galite patirti ypač tvirtą intymų ryšį. Labai dažnai orgazmo nepatiriančios merginos nusprendžia, kad jos mylėsis vien tam, kad suteiktų malonumą mylimąjam. Tačiau noro mylėtis bus žymiai daugiau, jei sekso metu atrasite ir savo malonumus. Ir tai nebūtinai turi būti orgazmas.

Atsipalaiduokite, sekso metu negalvokite apie jokias perskaitytas technikas ir kaip jas geriau pritaikyti. Leiskite sau daryti bet ką, kas šauna į galvą. Ir nesigėdykite to. Atsipalaidavęs šėlsmas visuomet yra geriau už idealiai atliktus veiksmus, kurie lydimi susikaustymo. Mylėtis turi būti smagu. Tad linksminkitės.

Nepamirškite ekperimentuoti sekso metu. Ir ne tik tam, kad tai būtų nauja galimybė patirti orgazmą. Eksperimentuokite tam, kad pajustumėte naujus pojūčius su savo mylimuoju. Nenuobodus seksualinis gyvenimas leis labiau juo mėgautis net, jei ir nepatiriate orgazmo.

O geriausia dalis yra ta, kad nustojus jaudintis dėl orgazmo, labiau atsipalaidavus, mėgaujantis procesu ir tiesiog gerai leidžiant laiką, žymiai padidėja tikimybė galų gale patirti tą orgazmą. Tiesa, gali būti, kad orgazmo  vis vien nepatirsite. Tačiau iš sekso išmoksite pasiimti maksimalų galimą malonumą.

Ar kada kilo mintis sugundyti mylimąjį erotiniu šokiu? Neabejoju, kilo. Taip ir matai save gundančią, seksualią, grakščiai besisukančią aplink savo mylimąjį, kuris iš jaudulio nebežino kur dėtis. Tačiau kas nuo to sustabdo? Dažniausiai baimė, kad susipins kojos, atrodysi kaip karvė ant ledo, o ir šiaip bus baisiai nejauku.

Mesk tokias mintis iš galvos! Taip, tu nesi profesionali striptizo šokėja. Tačiau tavo vaikinas to iš tavęs ir nesitiki profesionalaus pasirodymo. Jį nudžiugins vien tavo idėja ir drąsa tai išbandyti. Taip pat tokia patirtis padeda merginoms labiau pasitikėti savimi. Kadangi vaikinų reakcija po tokio šokio dažniausiai būna labai gera. O atrasti savyje dar daugiau galios gundyti visad būna labai geras jausmas.

Tad šiek tiek pasiruošimo ir pirmyn!

Repetuok savo šokį. Tai nereiškia, kad turi sudėlioti savo pasirodymą nuo pradžios iki galo su visa choreografija. Toli gražu ne. Viskas, ko tau reikia, išmokti jaustis seksualia šokio metu. Pirmiausia, susirask tau seksualiai skambančių dainų. Tuomet atsipalaiduok ir šok. Geriausia, jei tai darysi prieš veidrodį.

Youtube gali susirasti įvarių erotinio šokio pamokų, iš kurių gali pasisemti idėjų. Tačiau, nesistenk visko aklai kopijuoti. Rinkis tik tuos judesius, kuriuos atlikdama tu pati jautiesi seksuali. Ir būtinai atsipalaiduok! Atsipalaidavimas ir įsijautimas į šokį padės tau labiau pasitikėti savimi. O pasitikėjimas savimi ir yra pagrindinis dalykas, kuris tave daro seksualią.

Paruošk erdvę savo pasirodymui. Apgalvok, kur šoksi, kur pasodinsi vaikiną. Patrauk daiktus, kurie galėtų trukdyti. Taip pat pagalvok apie apšvietimą. Tam tiks žvakės, pritemdytos lempos ar spalvotos lempos. Beje, prieblanda gelbės tave ir tuo atveju, jei jautiesi šiek tiek nedrąsiai.

Palepink save. Meilė sau – raktas į pasitikėjimą savimi. Tad parodyk daugiau meilės sau. Galbūt įsigyk kažką naujo erotinio šokio proga: naujus apatinius, prisegamas kojines, seksualų rūbą ar naujos kosmetikos. Taip pat pasilepink grožio procedūromis. Juk po jų jautiesi sau daug gražesnė, tiesa?

Apgalvok aprangą. Apsirenk taip, kaip įsivaizduoji save seksualiausią. Galbūt tai bus tavo gražiausia vakarinė suknelė ir aukštakulniai, o gal net paprasti, kasdieniai rūbai, po kuriais slėpsis įspūdingi apatiniai. Tinka viskas, kas tau atrodo seksualu. Taip pat apgalvok, ar šokio metu nusirenginėsi, ar ne. Jei planuoji pamažu nusimesti savo rūbus, rinkis tuos, kuriuos paprasta nusirengti ir parepetuok tai.

Erzink jį. Pradėk jį erzinti dar gerokai prie šokį. Užsimink, kad vakare/savaitgalį/jūsų sukalties proga jo laukia labai seksualus siurprizas. Tegul kankinasi spėliodamas, kas tai bus.

Dar svarbesnis erzinimas tampa šokio metu. Tegul šokio tikslas būna maksimaliai jį suerzinti. Pradėk šokti būdama toliau nuo jo ir pamažu artėk, nuolat išlaikdydama akių kontaktą. Priėjusi prie jo, perbrauk ranka per jo plaukus, kaklą. Tačiau neleisk jam liesti tavęs. Tai išreikšti gali žaismingai pliaukštelkėdama jam per rankas.

Stovėdama arti jo, atsimink, kad tavo krūtinė atsiduria jo veido lygyje. Tegul ji karts nuo karto prie jo prisiliečia ar atsistok tokia poza, kad jam neliktų nieko kito, tik spoksoti tau į krūtinę. Galiausiai, apžerk jo kelius (jei jis sėdi ant lovos patogiau tą bus padaryti priklaupus), nuolat judindama klubus. Imituok sekso judesius: judėk pirmyn-atgal ar aukštyn-žemyn. Tačiau dar nesėsk ant jo kelių.

Karščiausią akcentą palik šokio pabaigai. Tegul paskutinis šokio akcentas tampa sprogimu. Galbūt tai bus paskutinio rūbo nusiėmimas, leidimas jam pagaliau tave paliesti, atsisėdimas ant jo kelių ir pasiūlymas pasimylėti. Kad ir kas tai būtų, vaikino geismas jau veršis pro kraštus (ir kelnites).

Masturbacija – geras būdas tiek nuleisti garą neturint partnerio, ar kai jis toli, tiek ir paįvairinti turimą seksualinį gyvenimą bei geriau pažinti savo kūną. Tačiau, net ir žaidimuose su savimi kartais įsivyrauja rutina. Tad kaip juos paįvairinti?

Puikiai žinome, kad meilės žaidimuose su mylimuoju labai svarbu stimuliuoti jo erogenines zonas. Tačiau masturbacijos metu dauguma koncentruojasi tik į genitalijas. Tyrinėkite savo kūną ir masturbacijos metu. Neapsistokite vien tik ties jums puikiai žinomomis erogeninėmis zonomis. Net ir genitalijas dažniausiai stimuliuojame tik pačiuose jautriausiuose taškuose. Apšilimui pabandykite mažiau jautrias, bet jaudinančias zonas (merginos, nepamirškite lytinių lūpų, o vyrai – kapšelio). Tyrinėkite visą savo kūną. Labai tikėtina, kad galite atrasti naujų pojūčių. Geresnis savo kūno pažinimas leis patirti daugiau malonumų ne tik masturbuojantis – naujai atrastą malonumų teikiantį kūno lopinėlį pašnabždėkite savo partneriui.

Gerai visiems žinomas būdas masturbacijos paįvairinimui – sekso žaisliukai. Išbandykite skirtingus žaisliukus bei eksperimentuok su jais. Vibratoriumi galite stimuliuoti ne tik genitalijas, bet ir kitas erogenines zonas, pavyzdžiui, krūtų spenelius. Falo imitatorių galite atvėsinti ar pašildyti vandeniu ir taip patirti kitokių pojūčių. Analinį kaištį galite įsikišti į vaginą – dėl savo formos jis puikiai gali priglusti prie G taško ir jį stimuliuoti. Taip pat žaisliukų žaidimuose su savimi neturėtų pamiršti ir vyrai. Išbandykite masturbatorius, analinius žaisliukus, prostatos masažuoklius ar pasiskolinkite merginos vibratorių ir juo pamaloninkite jautriausias savo kūno vietas.

Keiskite pozas. Įprastai žmonės masturbuojasi gulėdami ant nugaros ar sėdėdami. Pabandykite tai pakeisti. Išbandykite masturbaciją stovint, tupint, gulint ant pilvo, stovint ant keturių (šiuo atveju, tiksliau – ant trijų). Galbūt fiziškai didelio skirtumo ir nepajausite, tačiau psichologiškai – tai bus kažkas naujo.

Pasidarykite erotišką SPA procedūrą. Masturbuokitės vonioje. Išbandykyte erogeninių zonų stimuliaciją dušo srove. Susikurkite jus atpalaiduojančią atmosferą: putos, žvakės, smilkalai, muzika. Kas sakė, kad žaidimai su savimi negali būti romantiški?

Žaidimuose su savimi pasiskolinkite idėjų iš meilės žaidimų dviese. Masturbuokitės užrištomis akimis, išbandykite ledo kubelius ant savo kūno, stebėkite save veidrodyje. O galbūt net pabandykite pasimasturbuoti nuošalioje viešoje vietoje (pasistenkite, kad niekas to nepastebėtų) ar išplakite save botagėliu. Nebijokite eksperimentuoti.

Išbandykite masturbaciją dviese. Nors įprasta manyti, kad masturbacija yra vieno žmogaus žaidimas. Tačiau išbandyti tai su partneriu gali tapti puikiu prieskoniu meilės žaidimams. Masturbuotis, tuo pačiu metu stebint besimasturbuojantį partnerį, jaudina ypač stipriai. Kitas būdas – seksualiai pozuoti ar šokti, kol mylimas žmogus tenkina save. Taip pat tai geras būdas patirti intymumą, jei esate toli vienas nuo kito. Žaiskite su savimi stebėdami vienas kitą per internetinę kamerą, kalbėdami telefonu ar susirašinėdami.

Straipsnis publikuotas suaugusiems.lt portale.

Moteriškai prigimčiai labai būdinga nerimauti dėl smulkmenų, prisikurti tūkstančius blogų scenarijų ir taip susigadinti sau nuotaiką. Ne išimtis ir intymus gyvenimas. Kartais jos atsisako sekso ar jo metu nerimauja, gėdijasi ir taip negali atsipalaiduoti ir patirti malonumo, galvodamos apie smulkemeną, kuri neva trikdo vyrą. Įdomiausia, kad dažniausiai tų dalykų vyrai arba nepastebi arba jiems tai visiškai netrukdo.

Kokie tie dalykai, dėl kurių nerimauja moterys, kai tuo tarpu, vyrai dėl to visiškai nesuka galvos?

Plaukelai intymioje vietoje. Šiais laikais didesnė dalis moterų yra linkusi intymius plaukelius daugiau ar mažiau depiliuoti. Tačiau jie turi nelemtą pomėgį ataugti vėl ir vėl. Ir tikrai ne kiekvieną dieną, tik jiems ataugus, turime laiko juos vėl naikinti. O kur dar depiliacija vašku ar cukrumi, reikalaujanti šiek tiek plaukelius atsiauginti, kad procedūra pavyktų. Tokiomis dienomis kai kurios moterys pradeda gėdytis nusirengti prieš vyrą. Ar net sugalvoja neprileisti jo daryti oralinio, nes ir vaizdas neva negražus, o dar ir badys. Tačiau, net ir vyrai, kuriem gražu tik depiliuotos putytės, puikiai supranta, kad plaukeliai auga. Tai yra natūralu. Todėl pora ataugusių milimetrų jiem visiškai netrukdo mėgautis meilės žaidimais.

Kvapas. Moterys labai dažnai nerimauja dėl makšties kvapo. Net jei kątik išlindo iš dušo. Taip, lytiniai organai turi specifinį, tik jiems būdingą kvapą. Tačiau specifinis kvapas nereiškia, kad kvapas yra nemalonus. Kai kuriuos vyrus šis kvapas netgi labai stipriai jaudina. Jei būsite švari ir neserganti jokiomis lytinės sistemos ligomis, natūralus makšties kvapas vyro neatbaidys.

Lytinės lūpos. „Ačiū“ čia reikia tarti porno filmams su chirurgų padailintomis aktorėmis. Taip, tavo tarpukojis, greičiausiai, neatrodo taip, kaip jų. Neatrodo ir daugumos kitų moterų. Išsikišusios ar nesimetriškos mažosios lytinės lūpos yra visiškai normalu. Susirūpinti reiktų tik tuo atveju, jei tai fiziškai kelia problemų sueičiai. Vyrai į lytinių lūpų formą ir dydį dažniausiai nekreipia per daug dėmesio.

Garsai iš TEN. Kartais sekso metu į makšti patenka oro, kuris vėliau išeina su trenksmu, primenančiu pirstelėjimą. Merginos pakankamai dažnai to gėdijasi. Kartais net vengia pozų, kurių metu didesnė rizika, jog į makštį pateks daugiau oro. Nejaukumo momentą, išėjus tam nelemtam garsui patiria beveik visos merginos, ypač būdamos labai jaunos. Tačiau reikia tiesiog išmokti priimti, kad tai visiškai natūralu ir negėdinga. Taip, išgirdęs šį garsą vaikinas gali susijuokti. Juokis ir tu.

Nepatiriamas orgazmas. Taip jau yra, kad gan dažnai moterys nepatiria orgazmo kiekvienos sueities metu ar išvis jo nesulaukia niekad. Tuomet merginos jaučiasi kaltos prieš vaikiną ar jaudinasi, kad jį nuvils ar nuliūdins. Dėl to kartais orgazmą netgi suvaidina. Tačiau jums abiems būtina suprasti, kad nepatirtas  moters orgazmas nėra priekaištas vyrui. Tai – paskata jums eksperimentuoti ir geriau pažinti tavo kūną.

Galvojimas, ar viską darai gerai. Kartais merginos tiek įsijaučia galvoti, ar viską daro gerai, ar vaikinui patinka, ar jam gražiai atrodo ir panašiai, kad seksas tampa įtemptu galvosūkiu, o ne malonumu. Atsipalaiduokite ir mėgaukitės. Tokia jūs savo partneriui būsite pati seksualiausia.

Mankštinti svarbu visus raumenis. Net ir pačius intymiausius. Treniruojant dubens srities raumenis, moterims pavyksta lengviau pasiekti orgazmą, stangrinamos vaginos sienelės (kas ypač aktualu po gimdymo) bei pavyksta išvengti šlapimo nelaikymo problemų. Dubens srities raumenų pratimai (dar vadinami Kegelio pratimais) labai paprasti – tereikia sutraukinėti dubens raumenis. Tačiau paprastesnė ir efektyvesnė dubens raumenų mankšta bus, jei naudosite vaginalinius kamuoliukus.

Vaginalinius kamuoliukus naudoti labai lengva. Įsidėkite juos į vaginą ir tuomet užsiimkite bet kokia sau įprasta veikla ar eikite sportuoti. Paprasta, efektyvu, tačiau skamba šiek tiek nobodžiai, tiesa? Tad nebijokite pridėti šiek tiek fantazijos bei žaismingumo ir vaginalinius kamuoliukus paversite karščiausiu jūsų sekso žaisliuku.

Kamuoliukais paįvairinkite žaidimus su savimi. Įsidėkite juos masturbuodamasi. Taip sustiprinsite patiriamus pojūčius ir kartu pasimankštinsite.

Be abejonės, šie žaisliukai tinka ir erotiškiems žaidimams dviese. Keliaujate su mylimuoju pasivaikščioti? Įsidėkite vaginalinius kamuoliukus. Jus abu jaudins žinojimas, kad šiuo metu jumyse yra žaisliukas. Taip pat galite juos įsidėti keliaudama į miestą viena ir apie tai informuodama partnerį. Beje, kai kurios moterys gali patirti orgazmą tiesiog vaikščiodamos su vaginaliniais kamuoliukais. Tegul ir jūsų mylimasis tai žino ir leidžia sau fantazuoti.

Panaudokite kamuoliukus aistringai preliudijai. Jūsų mylimasis gali juos jums įdėti, o tuomet lėtai ištraukti. Paįvairinimui, traukimo metu pabandykite suspausti raumenis ir neleisti jų lengvai ištraukti. Kamuoliukai ne tik treniruos raumenis, bet ir padės greičiau susijaudinti.

Naudokite vaginalinius kamuoliukus ir įprastų meilės žaidimų metu. Net ir vaginalinio sekso metu! Mylintis, kartu savyje laikant kamuoliukus, tiek vyro penis, tiek kamuoliukai labiau remsis į vaginos sieneles ir jautriau jus stimuliuos. Kartu kamuoliukai maloniai liesis su partnerio peniu, taip sustiprindami jo pojūčius. Tiesa, tokiam žaidimui reiktų pasirinkti mažesnius kamuoliukus.

Nepamirškite kamuoliukų ir oralinio sekso metu. Tenkindamas jus burna, mylimasis gali juos švelniai judinti pelengva timpčiodamas už juos laikančios virvelės ar įkišęs pirštą kamuoliukus stumtelėdamas iš vidaus. Taip pat geras būdas sustiprinti orgazmą – jo metu ištraukti kamuoliukus iš makšties.

Vaginaliniai kamuoliukai paįvairins ir analinius žaidimus. Įsidėkite juos į vaginą užsiimant analiniu seksu ar žaidžiant su analiniais žaislais. Peniui ar žaisliukui įėjus į užpakaliuką, kamuoliukai labiau prisispaus prie G taško, taip jį stimuliuodami. Tokia stimuliacija kartais padeda patirti nepamirštamą orgazmą.

Įvairesniems pojūčiams patirti įsigykite keletą skirtingų dydžių ir iš skirtingų medžiagų pagamintų vaginalinių kamuoliukų. Taip pat prieš naudojimą juos galite pašildyti karštu vandeniu ar atvėsinti – šaltu, ištepti šildančiu ar vėsinančiu lubrikantu ir taip eksperimentuoti su įvairesne pojūčiu gama. Norisi dar daugiau? Išbanykite vibruojančius kamuoliukus. Jų yra net valdomų nuotoliniu būdu. Sujaudins vien mintis, pagalvojus, jei pasivaikščiojimo su kamuoliukais metu, toks pultas bus mylimojo rankose.

Straipsnis publikuotas suaugusiems.lt puslapyje.

Vis daugiau porų drąsiau ieško naujų pojūčių, neaplenkdami ir analinių žaidimų. Ir taip atranda naujus malonumus. Užpakaliuke gausu jautrių nervų galūnėlių, todėl analinė stimuliacija gali sukelti didelį fizinį pasitenkinimą. Taip pat, įprasta laikyti, kad analiniai žaidimai yra kažkas ypač nepadoraus. Todėl žinojimas, kad darai kažką ištvirkusio ir nedoro, pakelia adrenalino lygį ir sukelia velnišką psichologinį malonumą.

Pirmiesiems analiniams žaidimams dažniausiai užtenka piršto. Tačiau, jei norite daugiau pojūčių, rekomenduoju įsigyti bent porą analinių žaisliukų. Jie paįvairins pojūčius. Taip pat atvers didesnę žaidimų įvairovę. Galėsite mylėtis tuo pat metu užpakaliuke turėdami žaisliuką. O jei norite išbandyti analinį seksą, žaisliukų pagalba galėsite treniruoti užpakaliuką, taip vėliau palengvinant įsiskverbimą vyrui.

Analiniai kaiščiai

Analinio kaiščio paskirtis – įkišti jį užpakaliuką ir ten palikti. Kaištis praplečia užpakaliuko raumenis labiau, nei įprasta ir jaučiamas spaudimo jausmas dažnai būna labai malonus. Analinį kaištį galima būti įsidėjus ir tuo metu kažką veikti: atlikti tam tikras užduotis (pavyzdžiui, partneris gali stebėti, kaip jūs su šiuo kaiščiu vaikštote po namus, užsiimate buities veikla, šokate ir t.t.). Jis gerai pasislepia po rūbais, todėl įsidėjus jį galite kartu išeiti pasivaikščioti ir pavakarieniauti. Taip pat papildomų malonių pojūčių jis suteiks, jei įsidėsite jį mylintis.

Kaiščių yra įvairių formų, pagamintų iš įvairių skirtingų medžiagų, todėl pasirinkite, kas jums atrodo patraukliausia. O geriausia, išbandykite keletą skirtingų ir atrasite, kas jums labiau prie širdies. Taip pat galite įsigyti kaiščių rinkinį, jame rasite tos pačios formos skirtingų dydžių kaiščius ir taip galėsite treniruotis, pereinant nuo mažiausio iki didžiausio. Gerai pagalvokite, kaip žadate naudoti kaištį. Jei jį įsidėjus planuojate vaikščioti ilgesnį laiką, rinkitės minkštesnį ir lankstų kaištį (pvz., pagamintą iš silikono), taip jis lengviau prisitaikys prie kūno formų judant. Jei norite pamaloninti partnerio akį, rinkitės kaištį su puošnesne rankenėle, pvz., su „deimančiukais“, uodegėle ar kitais papuošimais.

Ką būtina žinoti. Renkantis analinį kaištį būtinai atkreipkite dėmesį, kad jo rankenėlė (dalis, kuri lieka išorėje), būtų platesnė už visą kaištį. Kitaip kyla nemaloni rizika, kad į užpakaliuką sulys visas kaištis ir jį bus sudėtinga išimti.

Analinės grandinėlės

Tai smulkūs kamuoliukai, sujungti viena virvele ar koteliu ir į užpakaliuką kišami po vieną. Kamuoliukų įvarovė taip pat labai didelė. Pagaminti jie gali būti iš skirtingų medžiagų. Grandinelės kamuoliukai gali būti vienodo dydydžio. Tačiau smagesni man atrodo tie, kurių kamuoliukai su kiekvienu vis po truputį didėja, taip vis pamažu praplečiant užpakaliuką. Malonus jausmas tiek kai kamuoliukai stumiami į vidų, tiek ir kai ištaukiami. Taip pat galite rasti vibruojančių analinių grandinėlių, kurios jums suteiks dar daugiau stimuliacijos.

Ką būtina žinoti. Įsitikinkite, kad kamuoliukai pritvirtinti stipriai ir saugiai. Palankstykite ir patampykite juos rankose. Būkite tikri, kad grandinėlė nenutrūks ir nelūš būdama užpakaliuke.

Prostatos masažuoklis

Šis žaisliukas pritaikytas išskirtinai tik vyrams. Prostatos masažuokliai turi specialų išlinkimą tam, kad pasiektų prostatos liauką ir ją stimuliuotų. Nemaža dalis vyrų tokiu būdu gali pajusti itin stiprų orgazmą. Naudoti jį galima tiek jį šiek tiek judinant ir taip sustiprinant stimuliaciją. Tačiau dauguma jų sukurti taip, kad juos būtų patogu naudoti ir nenaudojant rankų. Tad įsidėję šį žaisliuką vyrai gali tiesiog sutraukinėti užpakaliuko raumenis ir taip pajauti malonumą, taip pat užsiimti seksu ar masturbuotis. Norint daugiau pojūčių, galima rinktis ir vibruojantį prostatos masažuoklį.

Ką būtina žinoti. Pradedantiesiems rekomenduojama rinktis kuo mažesnį prostatos masažuoklį. Taip pat žinokite, kad kai kuriems vyrams tiesioginė prostatos stimuliacija gali būti per stipri ir kelti nemalonius pojūčius.

Ką reikia žinoti prieš naudojant bet kurį analinį žaisliuką?

• Visuomet naudokite lubrikantą. Labai daug lubrikanto. Taip pat žinokite, koks lubrikantas tinkamas jūsų žaislams. Vandens pagrindo lubrikantai dažniausiai tinka visiems žaislams. Tuo tarpu silikono pagrindo lubrikanto nenaudokite su iš silikono pagamintais žaislais. Tačiau net žinodami šią taisyklę, atidžiai perskaitykite žaisliuko aprašymą, galbūt gamintojas konkrečiam žaisliukui turės kitą rekomendaciją lubrikanto pasirinkimui.
• Atidžiai apžiūrėkite žaisliuką. Jis turi būti nedeformuotas, neskleisti nemalonaus kvapo, neturėti aštrių ir nesaugiai atrodančių atplaišų. Naudokite tik saugiai atrodančius žaisliukus.
• Visuomet prieš naudojimą ir po naudojimo gerai nuplaukite žaislą šiltu vandeniu su šiek tiek muilo. Taip pat perskaitykite ar žaisliuko aprašyme nėra papildomų jo valymo reikalavimų.
• Atsiminkite, kad žaisliukai gali pernešti lytiškai plintančias ligas. Todėl keisdamiesi žaisliukais su partneriu būkite tikri, ar partneris yra patikimas, kitu atveju, prieš naudojant, ant žaisliuko užmaukite prezervatyvą.
• Pradėkite nuo mažiausių žaislų ir viską atlikite labai lėtai. Nebijokite sustoti, jei pajaučiate kažką nemalonaus. Pirmus kartus ne visai malonus tempimas yra normalu. Tačiau jūs neturite jausti intensyvaus labai nemalonaus tempino ar skausmo. Dėl šios priežasties dažnai rekomenduojama pirmiausia naujus žaislus išbandyti vienam. Tuomet viską atliksite savu tempu, nejausite spaudimo, kad tai jums turi patikti, sugebėsite geriau analizuoti patiriamus pojūčius. Tačiau tai tinka ne visiems. Pavyzdžiui man, išbandant naują žaisliuką su partneriu, kyla daugiau jaudulio, labiau atsipalaiduoju, todėl viskas pavyksta žymiai maloniau.

Daugiau karštų idėjų – Facebook!

Gundančios seselės, nuolankios tarnaitės, seksualaus pareigūno, išdykusio mokinio ir panašūs įvaizdžiai yra pakutenę ne vieno mūsų fantaziją. Kodėl tai taip vilioja? Pirmiausia, norimą rolę dažniausiai mes susikuriame pasirinkdami atitinkamus rūbus. O jie dažniausiai būna labai seksualūs. Taip pat pasirinkta rolė reikalauja jai tinkančio elgesio. Tai verčia elgtis taip, kaip jums nėra įprasta, pvz., parodyti partneriui daugiau griežtumo, kontrolės arba atvirkščiai, nuolat jam paklusti ir nusileisti. Kartu tai skatina sugalvoti daugiau su pasirinkta tema susijusių žaidimų, taip išbandant kažką naujo ir jaudinančio.

Sėkmingam rolių žaidimui reikia bent šiek tiek pasiruošimo. Tad šiame straipsnyje aptarsiu, ką reikėtų žinoti prieš pradedant rolių žaidimus.

Svarbiausia, su partneriu aptarkite, kokios rolės jus traukia. Tiek kokiose norite atsidurti pats, tiek ir kokiose norite matyti partnerį. Pagalvokite apie žaidimų scenarijus, kurie jus vilioja. Ar jūs norite būti lygeverčiai partneriai (du nepažįstamieji). Ar galbūt kažkuris partneris bus dominuojantis (mokytojas ir mokinė, šeimininkė ir tarnas). Jei vienas partneris bus paklusnusis, ar jis bus paklusnus absoliučiai, ar bandys priešintis ir nepaklusti. Taip pat prisiminkite, kad galimos ir gyvūnų rolės, pvz., seksuali katytė ar gundantis zuikutis (o savo mylimą gyvūną jūs galite auklėti ir treniruoti).

Jei nusprendėte, kad vienas partneris prisiima dominuojačią rolę, o kitas – paklusniąją, būtinai aptarkite savo ribas. Jei ketinate partneriui skirti užuotis ar bausmes, būtinai detaliai aptarkite, kas priimtina partneriui ir kiek tai priimtina.

Ar būtina speciali apranga? Ji tikrai nėra būtina, tačiau rūbai gali geriau padėti įsijausti į rolę ir ją išlaikyti. Tiesa, nebūtina pirkti brangių teminių kostiumėlių. Pasikuitus spintoje ar antrų rankų parduotuvėje jūs galite puikiai susikurti reikiamą įvaizdį. Tuomet tiesiog išryškinkite detales, nurodančias jūsų vaidmenį: sesele tapsite apsirengusi baltai, mokinuke – užsisegusi trumpą sijoną ar susirišusi kaseles, policininku – prisisegęs antrankius ir t.t. Kuriant savo naująjį įvaizdį nepamirškite paryškinti savo seksualumo.

Bijote jaustis kvailai žaidimo metu? Nusiraminkite. Taip, žaidimo metu greičiausiai bus momentų, kai jausitės  keistai. Tačiau tai natūralu, kai išbandote tai, kas jums neįprasta. Greičiausiai bus taip, kad pradžioje griežtus įsakymus partneriui ištarsite tramdant šypseną, o būnant paklusniuoju juos priimsite krizendami. Priimkite tai kaip natūralią reakciją ir pasistenkite ją ignoruoti.

Susitaikykite su tuo, kad nukrypsite nuo scenarijaus. Didesnių ar mažesnių nukrypimų nuo plano būna beveik visad. Kad ir kaip planuotumėte ir kurtumėte scenarijų, vienus dalykus galite pamiršti, kažko gali nepavykti įgyvendinti jums ar partneriui, dar kažkas bus ne taip, kaip numatėte.  Tačiau negalvokite, kad žaidimas nepavyko, jei jis buvo ne toks, kokį planavote. Svarbiausia šiame žaidime – jūsų abiejų malonumas. Tad mėgaukitės, stebėkite, ar tuo mėgaujasi jūsų partneris, ir tiesiog gerai leiskite laiką.

Nebijokite sakyti partneriui, jei jums kažkas nepatinka, nenorite atlikti tam tikrų dalykų, norite primažinti tempą ar išvis stabdyti žaidimą. Netgi galite susigalvoti slaptažodį, kuris reikštų, kad norite stabdyti žaidimą. Tai nėra blogai. Kaip tik, tai padės jums geriau vienas kitą pažinti.

Ir galiausiai, būtinai po žaidimo jį aptarkite! Aptarkite tiek, kas jums patiko, tiek, kas nepatiko. Pasidalinkite žaidimo eigoje kilusias mintis ir idėjas. Taip pat, pasibaigus žaidimui, partneriui, kuris buvo prisiėmęs paklusniojo rolę, parodykite daugiau dėmesio, meilės ir švelnumo.

Ar penio dydis svarbu? Amžinas ir begalybes diskusijų keliantis klausimas. Įdomu tai, kad nemaža dalis ne kartą kur nors skaitė ar girdėjo „ne, dydis nėra labai svarbu“. Tačiau į tokį atsakymą vis vien žiūrima įtariai ir labai nepatikliai. Tad kaip yra ištikrųjų?

Čia nepasakysiu visiškai nieko naujo – dažniausiai dydis nėra svarbu. Paprasčiausias to įrodymas – pagalvokite, ar būtų labai lengva patenkinti moterį mechaniškai judant pirmyn-atgal ir daugiau nedarant nieko? Tai pavyktų tikrai retu atveju, nepaisant to, su kiek centimetrų besistengtum. Seksas yra žymiai daugiau, nei pimpalo įkišimas į vaginą. Geram seksui reikia pasitikėjimo savimi ir patneriu, tvirto intymaus ryšio, aistros, gundymo, žaismingumo, gero vienas kito kūnų ir pojūčių pažinimo, atvirumo vienas kitam pasipasakoti savo slapčiausias fantazijas, supratingumo, noro eksperimentuoti ir stengtis dėl partnerio malonumo.

Tiesa, kartais būna taip, kad merginos skundžiasi, jog sueities metu beveik nieko nejaučia, arba kaip tik sueitis yra skausminga dėl penio dydžio. Tačiau tai dažniausiai nereiškia, kad penis seksui yra per mažas ar per didelis. Skirtinga anatomija yra visiškai normalu. Jei kažkas nesuveikia mylintis viena poza, eksperimentuokite su kitomis. Jei pimpis yra šiek tiek mažesnis, išbandykite pozas, kuriose penetracija bus gilesnė, o įėjimas tokiu kampu, kad penis glaudžiau liesis su vaginos sienelėmis. Tam tinka šuniukų poza. Tai pat pozos, kuriose moters dubuo pakeltas aukštyn (galite po dubeniu pasidėti pagalvėlę,). Tokių pozų metu taip pat varijuokite kojų padėtimi, pavyzdžiui, iškelkite jas aukštyn, įremkite jas vyrui į krūtinę ar jas suglauskite. Tuo tarpu jei sueitis tampa nemaloni dėl didoko penio, vyras turėtų stengtis nesiskverbti taip giliai. Taip pat puikus variantas yra kaubojės poza, kurioje įsiskverbimo gylį ir kampą reguliuoja pati moteris. Tik labai retais atvejais partneriai yra fiziškai nesuderinami tiek, kad visiškai nepavyktų sueitis. Dažniausiai viską išsprendžia fantazija ir nebijojimas eksperimentuoti.

Taigi, išsiaiškinome, kad geram seksui svarbu ne penio dydis, o jo šeimininkas. Tačiau iš kur kyla tas parinimasis dėl dydžio? Greičiausiai iš žmogiško noro būti geresniu nei kiti. Jei palyginsite mokslininkų skaičiavimus ir įvairių internetinių forumų žinutes, pastebėsite, kad vidurkiai skirsis keletu centimetru. Juk negi praleisi progą pasigirti ten, kur niekas nepatikrins? O dešimčiai vyrukų parašius, kad pas juos nuo 18 iki 25 cm, nusileisti nenorės ir kiti. O kur dar gausybė prižiūrėtų porno su rinktiniais vyrų pimpiais. Taip nejučia sukuriamas realybės neatitinkantis įvaizdis, kuris sukelia didelius kompleksus. O kompleksai ir parinimasis dėl dydžio gali nulemti blogą pasirodymą lovoje. Bet dėl to, žinoma, bus apkaltintas penio ilgis, o ne tai, kas dedasi jo savininko galvoje.

Ant šių stereotipų kartais paslysta ir merginos. Ypač, turinčios mažai seksualinės patirties. Jei mergina pimpį mačiusi tik porno filme ir internete apsišviestusi, kad jų dydžiai prasideda bent nuo 20 cm, išvydusi realų 14 cm (koks realiai ir yra vidutinis penio ilgis), gali įsivaizduoti, kad čia labai mažas ir nieko gero nebus. Kai kurios jų, deja, taip ir lieka įtikėjusios tuo visam gyvenimui. Tačiau daugumai ilgainiui atsiskleidžia, kad ne pimpio ilgis seksą daro geru.

Tiesa, pablevyzgoti, kaip gerai yra didelis moterys mėgsta. Tačiau, čia tas pats, kas vyrams su moterų papais. Pasidžiaugt pamačius didelius papus mėgsta daugelis, tačiau tai dažniausiai nereiškia, kad jiem būtina, jog jų mylimoji turėtų  didelę krūtinę. Kad moterims dydis nėra labai svarbu fiksuoja ir įvairios apklausos. Skirtingų apklausų rezultatais vidutiniškai 80 – 85% moterų į klausimą „ar jus tenkina jūsų partnerio penio dydis?“ atsakė teigiamai. Beje, vyrų, atsakiusių teigiamai į klausimą „ar jus tenkina jūsų penio dydis“ buvo tik 50-55%. Tai vėl gi įrodo, kad dydžio promblema dažniausiai yra tik vyro galvoje.

Pabaigai, nuoroda į žemėlapį su vidutiniais penio dydžiais įvairiose šalyse. Pagaliau jame yra ir Lietuva. Deja, jame nėra paslaptingosios internetų šalies, kur vidutinis ilgis 20 cm. http://www.targetmap.com/viewer.aspx?reportId=3073

Iš partnerio girdi, kad tu sekso nori nepakankamai? Nors tau atrodo, kad tai jis nori per daug. O gal atvirkščiai? Seksualinis nesuderinamumas viena dažniausiai pasitaikančių problemų poroje. Seksualinis nesuderinamumas poroje atsiranda tiek dėl skirtingo sekso kiekio poreikio, tiek ir dėl nepatenkinamų sekso lūkesčių (vienas nori oralinio, kai kitam tai nepriimtina; vienas partneris nori daugiau grubumo, kai kitas nori rodyti švelnumą ir pan.).

Įprasta manyti, kad moterys būna tos, kurios „neduoda“. Todėl viskas nurašoma tiesiog moteriškai natūrai. Tačiau faktai rodo, kad yra ir daugybė moterų, laukiančių, kol jų išrinktąjam nustos „skaudėti galvą“. Tai reiškia, kad tai nėra skirtingų lyčių prigimties problema. Tai – santykių problema. Todėl nereikia užsiimti kaltinimais, kad kažkuris sekso nori „per mažai“ ar „per daug“, o sutelkti dėmesį į problemą keliančias priežastis ir bandyti tai spręsti.

Pirmiausia, jei pastebėjote, jog sekso jums reikia mažiau, nei partneriui, reikėtų atkreipti dėmesį, ar ši problema buvo nuo pat satykių pradžio, ar atsirado tik dabar. Taip pat, ar taip buvo su visais jūsų partneriais. Jei sumažėjęs potraukis atsirado tik dabar, gerai pagalvokite, kada tai prasidėjo ir kas tuo metu pasikeitė jūsų gyvenime. Jei sumažėjo jūsų potraukis seksui, pamąstykite, galbūt patiriate daugiau streso, neigiamų išgyvenimų, turite daugiau darbų, sirgote, pradėjote vartoti naujus vaistus, gyvenime ar santykiuose atsirado daugiau rutinos, nesate patenkinti santykiais, partneriu ar jūsų seksualiniu gyvenimu, galbūt dėl kažko kompleksuojate, nedrįstate būti atviras partneriui ir išsakyti savo troškimų. Jei seksualinis potraukis sumažėjo staiga, tačiau nerandate visiškai jokios priežasties, kas galėjo tai sukelti, gera mintis apsilankyti pas gydytoją. Sumažėjusį libido gali sukelti ir sutrikusi hormonų pusiausvyra bei kai kurios ligos.

Apie minėtus aspektus pagalvokite ir, jei jūsų potraukis niekada nebuvo didelis. Galbūt tam yra objektyvi priežastis, kurią galima išspręsti. Tačiau gali pasirodyti, kad jūsų sekso poreikis natūraliai yra nedidelis. Tiesiog taip yra. Tuomet, jei jūsų partneris sekso nori gerokai daugiau, jums abiems reikės ieškoti sprendimo, kad abu nesijaustumėte nuskriauti.

Svarbiausias dalykas, sprendžiant bet kokias santykių problemas, yra bendravimas. Ypač efektyvus šis būdas, jei seksualinis nesuderinamumas atsiranda dėl skirtingų poreikių sekso metu. Nuoširdžiai kalbantis, pavyks geriau suprasti, kodėl partneriui kai kurie dalykai nepriimtini ir galbūt net atrasti kompromisų. Tiesa, labai svarbu neversti partnerio jaustis blogai ir dėl to, kad jam kažkas nepriimtina ir nespausti jo daryti to, kas nepriimtina. Jei jūs partneris sekso nori mažiau, nepriimkite, negalvokite, kad dėl to jūs esate mažiau mylimas ir svarbus. Taip pat kalbantis atskirkite savo seksualinius troškimus nuo jūsų poros turimo seksualinio gyvenimo, įvertinkite tai, kas jums jame teikia džiaugsmo ir išmokite gerbti vienas kito skirtumus.

Taip pat poros atranda ir kitų būdų, kaip kartu spręsti šią problemą. Viena jų – sekso tvarkaraščio turėjimas. Šis variantas man pasirodė gan keistokas. Tačiau perskaičiau per daug gerų atsiliepimų, kad jo nepaminėčiau. Kartais tvarkaraštis sudaromas su konkrečiomis dienomis, kartais su tam tikru sueičių skaičiumi tam tikram laikotarpiui. Svarbiausia tvarkaraščio dalis – atrasti aukso viduriuką tarp kiek mažiau sekso norintis gali „duoti“ savęs nekankindamas, o daugiau norintis – „gauti“ tiek, kad neliptų sienomis. Susitarimas turėti „sekso dienas“, daugiau jo norinčiam padeda nesijausti atstumtam, kai bandant kasdien laimę toli gražu ne kasdien pasiseka. Tuo tarpu mažiau sekso norintis nesijaus kasdien terorizuojamas. Tiesa, taip pat labai svarbu, kad toks sekso planavimas būtų jums malonus ir taptų žaisminga seksualinio gyvenimo dalimimi, o ne prievolės ir kankinimų įrankiu.

Mylintis sutelkite daug dėmesio į tai, kas malonu tam, kurio libido mažesnis. Ypač tuomet, kai jis mylisi vien tam, kad mylėtis, tačiau dideslio noro tam neturi. Tačiau kartu nepmairškite eksperimentuoti ir ieškoti kažko naujo ir jums abiems malonaus. Galbūt net išbdandykite seksualinio pasitenkinimo būdus be tiesioginio sekso. Pavyzdžiui, kartu masturbuokitės, išbandykite seksą telefonu ar webcam’u, o gal net masturbuokitės, kol kitas jums seksualiai pozuoja ar šoka. Taip pat po meilės žaidimų būtinai pasikalbėkite ir aptarkite, kas jums patiko, pagirkite, jei partneris išbandė kažka naujo, kas jums patiko.

Dar trumpam grįžkime prie masturbacijos. Natūralu, kad esant seksualiniam nesuderinamumui, didesnį libido turintis partneris turės poreikį dažniau masturbuotis. Jokių būdu neverskite partnerio jaustis kaltu, kad jis tai daro. Kai kurie, sužinoję, kad mylimas žmogus masturbuojasi, pasijaučia išduoti, nepatrauklūs partneriui, nepakankamai mylimi ar įžeisti. Supraskite, kad partneriui tiesiog reikia nuleisti garą ir gerbkite jo poreikį. Tiesa, atsiminkite, kad masturbacija tikrai ne visad reiškia, kad partneriui trūksta sekso, kartais tai –  tiesiog būdas paįvairinti pojūčius.

Dar vienas populiarus būdas spręsti seksualinio nesuderinamumo problemą – įnešti į santykius daugiau romantikos. Daugiau pasimatymų, daugiau bendros jums malonios veiklos, daugiau glamonių, daugiau masažų, smulkių mielų dovanėlių ir pan. santykiams suteiks daugiau intymumo. Kartais tai padeda mažesnį libido turinčiam užsinorėti daugiau sekso ar bent jau nekankinant savęs nusileistu partneriui. Tuo tarpu daugiau kitokio intymumo santykiuose, diesnį libido turinčiąjam, iš dalies gali iš dalies kompensuoti sekso trūkumą.

Taip pat, jei jaučiatės nusivylę santykiai dėl sesksualinio nesuderinamumo, tačiau dėl to jų nutraukti nenorite, galite išbandyti porų psichologo paslaugas. Geriausia, kad terapiją lankytumėte abu. Ir taip, psichologas, nėra populiariausias būdas spręsti santykių problemas mūsų šalyje, tačiau pastebima, kad terapija yra vienas geriausių būdų, sprendžiant ilgalaikio seksualinio nesuderinamumo problemą.

Daugiau seksualių idėjų – Facebook!